INCA incentiva a deixar de fumar para prevenir sintomas mais severos da Covid-19
Tabagismo compromete a capacidade pulmonar e deixa fumante mais vulnerável à infecção causada pelo novo coronavírus
Parar de fumar é uma das atitudes que pode ajudar a não desenvolver os sintomas mais graves, caso a pessoa seja contaminada pelo novo coronavírus. Por isso, a Divisão de Controle do Tabagismo do INCA redigiu uma nota com orientações para ajudar a colocar essa decisão em prática.
A explicação do por que fumantes têm maiores chances de desenvolver a forma mais severa da Covid-19 é porque o tabagismo compromete a capacidade pulmonar, deixando o tabagista mais vulnerável.
Confira na nota as dicas que podem ajudá-lo a deixar de fumar e, assim, ficar menos vulnerável a desenvolver os sintomas mais severos da Covid-19.
Alerta do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA)
à população sobre tabagismo e coronavírus
Como é do conhecimento da população brasileira, estamos vivendo uma pandemia de Covid-19, doença
provocada pelo novo coronavírus. Este alerta — além de reforçar as recomendações sobre as medidas de
saúde pública de prevenção à disseminação do vírus — tem como objetivo auxiliar tabagistas a pararem de
fumar.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, o tabagismo aumenta o risco de complicações
de dezenas de doenças, em especial, as cardiovasculares isquêmicas (como infarto do miocárdio) e derrame
cerebral), doenças respiratórias (bronquite e enfisema) e diversos tipos de câncer.
O tabaco causa diferentes tipos de inflamação e prejudica os mecanismos de defesa do organismo. Por
esses motivos, os fumantes têm maior risco de infecções por vírus, bactérias e fungos. Os fumantes são
acometidos com maior frequência de infecções como sinusites, traqueobronquites, pneumonias e
tuberculose.
Pelo exposto, podemos dizer que o tabagismo, por sua vez, é fator de risco para a Covid-19. Devido a um
possível comprometimento da capacidade pulmonar, o fumante possui mais chances de desenvolver
sintomas graves da doença.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao levar as mãos não higienizadas à boca para
fumar, pode-se contrair o vírus. Tabagistas têm seu sistema respiratório prejudicado pelo fumo, e, portanto,
se infectados pelo coronavírus, podem ter sua saúde ainda mais ameaçada.
Por outro lado, ao deixar de fumar, os benefícios à saúde são imediatos, pois após 12 a 24 horas sem fumar
os pulmões dos fumantes já funcionarão melhor.
Além de evitar aglomerações, lavar as mãos com água e sabonete ou usar álcool em gel para higienizá-las,
não compartilhar objetos pessoais, manter ambientes bem ventilados para prevenir o contágio pelo
coronavírus, é muito importante PARAR DE FUMAR. Deixar o cigarro pode reduzir o risco de desenvolver a
forma mais severa da Covid-19.
Para ajudá-lo, listamos algumas orientações:
- Marque uma data ainda esta semana para deixar de fumar.
- Enquanto não chega o dia que você marcou, reduza o número de cigarros diariamente, começando
pelo adiamento do primeiro cigarro do dia. Não fume logo depois do café da manhã, do almoço, do lanche e
do jantar. Essas medidas ajudam a diminuir o número de cigarros e vão preparando seu corpo para o dia da
parada. - Um dia antes da data que marcou para deixar de fumar, quando for dormir, molhe com água todos os
cigarros que sobraram no maço e jogue-os no lixo. - Não deixe nenhum cigarro para o dia seguinte porque, se tiver vontade de fumar e não tiver cigarros
em casa, você terá mais sucesso, -pois dificilmente você sairá devido ao risco da contaminação pelo
coronavírus. - Se der vontade de fumar, lembre-se que A VONTADE DE FUMAR SÓ DURA CINCO MINUTOS. Para se
distrair nesses cinco minutos: ligue a televisão, tome um banho, coma uma fruta, faça um exercício
respiratório… Enfim, faça alguma atividade para esse tempo passar. - Lembre-se que essa vontade de fumar irá diminuir à medida que os dias forem passando. Tenha
paciência.
CUIDE DA SUA SAÚDE: PARE DE FUMAR
Saiba mais:
• Para mais informações acerca das ações do INCA sobre o coronavírus e o tabagismo, acesse:
◦ https://www.inca.gov.br/noticias/inca-contra-coronavirus
◦ https://www.inca.gov.br/noticias/inca-alerta-para-os-riscos-da-relacao-entre-tabagismo-narguile-ecoronavirus
SOBRE O CORONAVÍRUS
O coronavírus pertence a uma família de vírus que causa infecção respiratória, e a transmissão acontece de
uma pessoa doente para outra, pelo contato com: gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro, por meio do
aperto de mãos ou ao tocar objetos ou superfícies contaminadas, como celulares, mesas, maçanetas,
brinquedos, teclados de computador, entre outros.
Os sintomas mais comuns da Covid-19 são febre, cansaço e tosse seca. Alguns pacientes podem sentir dor
no corpo, congestão nasal, corrimento nasal, dor de garganta ou diarreia. Esses sintomas geralmente são
leves e aparecem gradualmente. Algumas pessoas são infectadas, mas não apresentam sintomas. A maioria
das pessoas (cerca de 80%) se recupera da doença sem precisar de tratamento. Uma em cada seis pessoas
que se contamina com o coronavírus desenvolve a forma grave da doença e tem dificuldade para respirar.
Saiba mais:
• Para mais informações, baixe o aplicativo Coronavírus – SUS ou entre em contato com o Disque Saúde,
pelo telefone 136.